------ESPACIOS AGOTADOS----
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Gracias
INVITACIÓN ESPECIAL - Terapia forestal en el Bosque Nacional de el Yunque.
Cuándo: Domingo, 23 de junio de 2019
Horario: 10:00 a.m. -1:00 p.m.
Dónde : Bosque Nacional El Yunque - Área Recreativa del Río Sabana
Ubicación en Google: https://tinyurl.com/yxsf8g6x
Corazón Latino y el Servicio Forestal de Estados Unidos traen una oportunidad de experimentar los beneficios de la naturaleza. Además, está actividad promoverá conexiones entre personas, comunidades y nuestras tierras públicas.
RSVP (espacios limitados):
Máximo 10 participantes
¿Qué es la terapia forestal?
Las investigaciones han demostrado que la terapia forestal proporciona mejoras en el sistema inmunológico, reducción del estrés y la presión arterial, además de mejorar el funcionamiento cognitivo. Inspirada en la práctica japonesa de "Shinrin-yoku" o "baño en el bosque", la terapia forestal se ha expandido a nivel mundial a través de la Asociación de Guías y Programas de Terapia Forestal y de Naturaleza. Identificada como una práctica de bienestar integradora basada en la evidencia de que beneficia a las personas y la naturaleza, la terapia forestal ofrece a los participantes la oportunidad de relajarse y conectarse con ellos mismos, con los demás y con el mundo más allá de lo humano a través de una caminata sensorial guiada.
CÓMO PREPARARSE PARA LA CAMINATA DE TERAPIA DE BOSQUE:
Por favor planea tus tiempos para poder llegar entre 15 y 20 minutos antes de la hora de inicio de actividades para buscar lugar de estacionamiento, dirigirte a la zona donde podrás conocer a otros participantes y firmar los formularios de exención de responsabilidades.
Informa a tu guía si tienes alergias, necesidades especiales de movimiento, audición o médicas.
Si llegas tarde, te invitamos a encontrarnos en el bosque; únete al grupo lo más silenciosamente posible.
QUÉ LLEVAR
Zapatos cómodos y que cubran los dedos.
Agua en una botella reutilizable.
Impermeable / poncho (en caso de lluvia).
Protector solar.
Repelente natural de insectos.
Bocadillos (si es que los pudieras necesitar en caso de tener niveles bajos de azúcar en la sangre).
Algo para sentarse, como una almohadilla, un taburete o un tapete de yoga (esto por si no te sientes cómodo sentado en el suelo).